אמצו את מסע הריפוי שלכם
להכיר במציאות: להפסיק להילחם בעבר. לזהות את הדפוסים שגורמים לניתוק, ולהתחיל את המסע שלך בתהליך ההחלמה
לבנות מיומנויות חדשות: לטפח פרספקטיבות חלופיות ולאמץ נקודת מבט לא שיפוטי. להיות מודע למה שקורה לך, לגוף שלך וליחסים שלך עם אחרים
להתחייב לשינוי: להיות מחוייב למטרות שלך, לנקוט פעולות הנדרשות לקידום המטרות שלך עוד היום, למען עתיד בריא, מחובר ואותנטי
קצת עלי
אני ילידת אוקראינה, וגדלתי בכפר שבו נהניתי מהטבע העשיר ומהמרחבים הפתוחים. לצד היופי, למדתי גם מקרוב את המחיר האמיתי של ההתמכרות – על הפרט, על המשפחה ועל החברה כולה
כאשר עליתי לארץ בגיל 16, עשיתי את הדרך "המכובדת והמקובלת" של בני דורי: שירות צבאי, השכלה אקדמית, בניית קריירה בתחום הניהול. הניסיון הרב שצברתי בניהול לימד אותי להבין דפוסים, לנהל משברים מורכבים ולבנות תוכניות לשיקום לאחר המשבר – כלים שאני מיישמת עד היום בטיפול
לפני 8 שנים עשיתי את המעבר לתחום שקרוב באמת לליבי: בריאות הנפש. אני מנהלת מערך שיקום גדול, אחראית על מטופלים רבים ומנחה צוותים מקצועיים. ביום-יום אני רואה את שלל ההתמודדויות האנושיות הקשות ביותר: החל מהשלכות של טראומה מורכבת והיסטוריה משפחתית קשה, דרך משברי אמצע החיים ועד המחירים הבלתי נסבלים של ההתמכרות, ניוון הקשרים ודפוסים בלתי גמישים שהרסו חיים שלמים
אך לצד הכאב, אני רואה גם את הקסם: אני רואה כיצד העבודה האמיתית במישור הבין-אישי יוצרת תקווה, מניעה לשינוי, ומעבירה אנשים מסע יפהפה שקשה להאמין שיכול היה לקרות. מבחינתי, זה שווה כל מאמץ
זו הדרך שלי: אני מאמינה בכוחם של כלים פרקטיים ובשינוי התנהגותי ממוקד, כדי לשנות את המציאות. לכן, אני נותנת ללקוחות שלי שיעורי בית ואני בודקת אותם. אני מאמינה בכוחו של המתווך במסע הריפוי, אך מעל לכל – ביכולתו העצומה של כל אדם לשקם את חייו ולבנות עתיד טוב יותר
כיצד הייעוץ נראה
שלב 1: ייצוב במשבר
כאשר המצוקה גבוהה, אנו מתמקדים בך ובהווה. כחלק מהגישה ההתנהגותית, אנחנו מציידים אותך בכלים מעשיים ומיידיים לניהול טריגרים והפסקת הדפוסים ההרסניים. יחד, אנחנו בונים תוכנית נקיון אישית ותוכנית למניעת הישנות . המטרה היא להבטיח שאת/ה פעיל/ה ומחוייב/ת לתהליך כבר מהיום הראשון ובין המפגשים שלנו
שלב 2: עבודה מעמיקה
כעת, אנחנו מתבוננים מעבר להתנהגויות המוצאות לפועל, על מנת להבין מה הם אותם הגורמים המשמרים את המעגל. נזהה אמונות ליבה לקויות שמזינות את המעגל, נחשוף דפוסים בין אישיים ומערכתיים אשר חוסמים את מאמציך לעשות שינוי. בשלב זה אנחנו מעבים את תכנית הניקון, מרחיבים מעגלי החיים שנזנחו, מוצאים עוגנים חדשים ובונים חוסן אישי שיסייע לך לעמוד בפני סטרס ואתגרים בדרך
שלב 3: קידום החזון שלך
אני כאן כדי ללוות אותך במסע ההחלמה המלא: לשקם את הקשר עם עצמך ועם האנשים המשמעותיים לך, ולבנות חיים חדשים המוגדרים על ידי חיבור, אינטימיות והערכים שאתה מגדיר לעצמך